长时间看手机有蓝光怎么办？

果子杨之前推荐过一个护眼预防桌面蓝光的应用工具LightBulb护眼蓝光防护软件。因为LightBulb是电脑客户端工具，因此限制了在手机上的应用，只对电脑办公一族有一定的使用的价值。那么对于长时间使用手机的用户怎么办呢？果子杨这次给大家推介一款叫护眼宝的应用工具。

对于一些Android用户，手机上就有自带的防蓝光过滤的工具直接使用就好了。iOS方面可以打开设置栏，点开显示和亮度开启夜间浏览也可以过滤蓝光。果子杨主要推荐给手机没有安装这类应用的朋友。护眼宝应用相当简单易用，它可以调整屏幕色温值，减少蓝光对眼睛的伤害缓解眼镜的疲劳。可以用手动的方式调节蓝光屏蔽值，还能运用智能方式调节。这个应用会很贴心的按照日夜交替自主调整合适的数值。

按照需要也可以调整适合自己的色调，浅红色调可以改善褪黑素分泌对于睡眠很有帮助。而浅绿色可以缓解眼部疲劳，推荐喜欢阅读小说的朋友使用。看电影和用手机玩游戏的朋友可以调整无色差的画质，可以自由的根据应用场景转换各种的色调方式。手机护眼宝应用还有疲劳改善提示功能，它可以根据你对手机应用的时长提示你要调整休息的时间。

这样就可以避免大家在使用手机忘乎所以，长时间的盯着手机屏幕对眼睛的伤害是非常严重的，善用这个贴心的功能好好保护自己的视力。相信很多朋友也一定使用过各类护眼的小工具，这个护眼宝应用还是比较简单好用的。它的色调应用模式也相当的实用，未成年防沉迷功能对限制儿童使用手机也有很大裨益。有需要的朋友可以尝试一下。